每當我下潛到海底時，
總是ㄧ再提醒自己，
接納自己、學習放下，<...

每當我下潛到海底時，
總是ㄧ再提醒自己，
接納自己、學習放下，

對很多事情有過多的期待，
透過每次接近大自然與瑜珈練習，

我慢慢瞭解到「活在當下」這句話的意義，
在海底裡面只聽見自己的呼吸，
你好像就是這麼單純的看著眼前的魚游著，

配合自己呼吸的節奏，
不斷慢慢前進，
如果呼吸急促氣瓶的耗氧量就會加速減少，
必須在一吸一吐間找到頻率，

就像瑜珈練習，
在動中求靜、靜中求靜，
這樣的一個生活哲學，
也是應用在平常的生活中！

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